Cierre excepcional hasta proximo aviso del Gobierno Español
Yoga con Gracia tiene que cerrar sus puerta físicas YA
es una decisión del gobierno a todos los centros de ocio, deporte, danza & eso incluye todos los espacios de Yoga.
Aunque nos tome por sorpresa, tenemos que respetar estas medidas que vienen de arriba. Sin ceder al pánico o a la paranoia, por supuesto. Tenemos que pensar en las personas más frágiles que sin ser conscientes nos arriesgaríamos a contaminar sin querer.
La SALUD es nuestro capital lo mas precioso/ importante que tenemos y cada uno tomara este tiempo para mimarse desde casa.
Nuestra Vitalidad es nuestro motor así que cuidar la muchísimo, dar a nuestro sistema immune la energía para mantenerse en Salud.
Dejar de escuchar las noticias, poner música agradable en casa, mantras, leer todos los libros que nunca tenias tiempo de leer, nutrir la mente, meditar, mantener la mente en calma, el estrés hace bajar las defensas, dormir largas noches, ya que todo estará cerrado y los trabajos de oficina se harán desde casa, aprovechar dormir lo que el cuerpo necesita.
Algunos consejos que quizas os pueden ser útil :
- Multi vitaminicos/Vitamina C / aceite esencial de origano / aceite esencial de arbol de té (3 gotas en un poco de agua es un poco fuerte y también preventivo)
Tener Gengibre bio en casa y hacer una gran reserva de Limón ( para hacer infusion de gingibre y lemon) y Kiwi porque esta muy rico naturalmente en vitamina C
Quedarse siempre muy idratad@s/ beber mucho liquido
- Tomar el tiempo de cocinar
Dejar los lácteos / harinas/ gluten/ comer mas verduras/ sopas/ mejor dejar productos carnicos y transformados estos dias.
- Comer sencillo y nutritivo/ mas fruta por la mañana y mucha verdura en vuestra comidas / quizas cenar mas pronto a 19h, el cuerpo descansara mejor por la noche.
Gracias a este Virus cada uno va a tener tiempo para tomar un respiro/ distancia sobre como la sociedad nos llevaba a un ritmo frenético con su visión capitalista del mundo.
Ir de espacio, y dar las gracias por tener este tiempo de reflexion.
Tomamos esta semana proxima de descanso & luego encontraremos soluciones para seguir con las clases desde casa. Os daremos noticias desde la web, y Instagram.
Seguro que nos vemos muy pronto y nos abrazaremos de verdad.
Un abrazo virtual desde toda la tribu graciosa
