Focus Jivamukti : Investigar invertir
Lo que sucede en la esterilla debe reflejarse en nuestra visión del mundo y nuestras acciones en él. Cuando pensamos en las inversiones, las imágenes clásicas de handstand el pino(adho mukha vrkshāsana), la posición del antebrazo (pincha mayurāsana) y headstand postura sobre la cabeza soportado (salamba śirsāsana) son muy probablemente las primeras cosas que aparecerán en nuestro ojo imaginativo. Rara vez se podría pensar en la redistribución de la riqueza, la reducción de los desechos humanos o la abolición de la agricultura animal. Si piensas en inversiones en un sentido puramente āsana, dentro de una sala en tu escuela local de yoga, este es un comienzo, pero de ninguna manera es un fin en sí mismo. Es interesante notar que una de las inversiones más poderosas no es un āsana, sino un mudra - vīparita karani que se traduce como "actitudes inversas" en la versión Bihar del Hatha Yoga Pradipika.
Básicamente, todas las āsanas que tienen un alto grado de inversión corporal tienen el poder de reflejar nuestra actitud, disposición o sentimiento. Brilla una atención sobre nuestras tendencias y orientaciones, especialmente aquellas fabricadas por la mente. Cuando está boca abajo, nuestra relación con la realidad se ha alterado y puede generar miedo o incluso una sensación de indignidad o debilidad. Cuando las inversiones se practican de forma segura y con una guía clara, el miedo se disipa y la fuerza aumenta. Somos conscientes de la falta de propiocepción cuando cambian nuestros rumbos. A través de la práctica podemos aprender a sentirnos cómodos, firmes y capaces en la nueva visión del mundo.
La práctica de āsana ayuda a confrontar nuestras formas de ser, y podemos comenzar a ver dónde más podemos replicar este proceso de inversión en el sentido más amplio y profundo de la palabra. La fuerza y a fortaleza mental para enfrentar una situación que induce al miedo, como una parada de manos en el medio de la sala, pueden y deben transferirse a la vida diaria. Puede ser aterrador hablar contra lo que vemos como malo en el mundo. Podemos temer ser excluidos de amigos o familiares si lo hacemos. Podemos ver que nuestro estilo de vida causa una cantidad innecesaria de daños en el mundo, pero puede no estar seguro de cómo adoptar un estilo de vida que sea menos tóxico o dañino. Todo puede ser aterrador y podemos comenzar a perder el sentido de dónde pertenecemos o quiénes somos. En esos momentos, el efecto residual de la práctica āsana puede recordarnos nuestra capacidad de recuperación. Con práctica y paciencia, se presentarán las elecciones correctas, y tendremos el coraje de elegirlas. Lo que antes parecía imposible se hace posible, colocando lo que parecía inalcanzable, a nuestro alcance.
Como en todo, la preparación es de suma importancia.
De lo contrario, corremos el riesgo de no solo agotarnos a nosotros mismos sino también a quienes nos rodean y devaluar el potencial de cualquier acción. El Hatha Yoga Pradipika se refiere directamente al movimiento ordinario de la conciencia que comienza en el cráneo y finalmente se mueve hacia abajo y hacia afuera, esencialmente siendo desperdiciado en el proceso. Todos hemos tenido esta experiencia, cuando estamos cerca de cierta persona, lugar o entorno que sentimos que tiene una actitud o impacto negativo y nos desanima. Lo que elegimos comer, exponer nuestras mentes (películas, libros, revistas, etc.) puede aumentar o disminuir nuestro almacén de pánico. Incluso una práctica de āsana mal planificada puede hacernos sentir más aniquilados que antes. Queremos que nuestra práctica, elecciones de alimentos, amistades y trabajos ayuden a aumentar nuestra energía y expandir nuestra conciencia. Queremos que cada práctica genere una mayor sensación de estar completo.
Una práctica de yoga siempre comienza con uno mismo e irradia hacia fuera en las relaciones con los demás. Usa estos preciosos momentos invertidos para ver a través de nuevos ojos. Esté abierto al efecto que cada āsana tiene, y esté en diálogo con él escuchando lo que surge. El objetivo nunca es acumular una lista cada vez mayor de trucos de circo; siempre es para ayudar a eliminar las impurezas en nuestra visión y vacilación en nuestra acción.
Jules Febre (avanced Jivamukti Teacher y Mentor)
