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Taller Hatha Yoga Restaurativo - el Arte de Parar con Raquel Mar

  • Espacio Alegre de YcG 55 Carrer de Ca l'Alegre de Dalt Barcelona, 08024 España (map)
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EL ARTE DE PARAR

Este taller de Hatha Restaurativo es una invitación a parar, a bajar el ritmo para redescubrirse en el movimiento lento & consciente.

A través de la relajación activa y la respiración consciente, nos liberamos de posibles tensiones y creamos espacio a nivel físico, mental y energético. Nos abrimos al instante, con serenidad & seguridad, permitiéndonos realizar el viaje hacia un estado de calma & paz interna.

Es un tiempo para ti, para relajarte, recargarte y renovar tu energía vital; para conectar con lo más esencial en ti.

Damià Olivella nos acompañará con su música en vivo y finalizaremos con una meditación con mantras guiada por él.

Namaste

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Quien es Raquel Mar :

"Hace 10 años, mientras me dedicaba a la publicidad, comencé una búsqueda personal que me llevó al yoga, y ya no hubo vuelta atrás. Desde entonces, pasó a formar parte de mi vida, cada vez con mayor intensidad. En este tiempo he podido pasar largas temporadas en India, practicando diferentes estilos en varias escuelas.
El Yoga es una de las herramientas que me permite estar en contacto conmigo misma, despertando la escucha y la apertura en el cuerpo y en la mente, a través del movimiento y la respiración consciente. Mi mayor aprendizaje y mi mantra hasta ahora, es que es necesario ir despacio: sin prisas, sin necesidad de llegar a ninguna parte, creando espacios para permitirme ser y estar, cultivando la presencia en el día a día.Sigo experimentando y re-descubriendo mi práctica cada día, disfruto compartiéndola, agradeciendo cada día a los grandes maestros que me regala la vida.Solo quisiera compartir los beneficios que esta practica me da cada día