Yoga Fundamentals- Clases especiales para principiantes

  • Espacio Norte de Yoga con Gracia 11 Plaça del Nord Barcelona, CT, 08024 Spain

Yoga Fundamentals Course (4-weeks)
Semi-Private Group

This fundamental course is designed for those who are complete beginners to yoga or who are fairly new to the practice. We will develop a foundation for the physical practice, including postural assessment, basic alignment techniques, contraindications and common mistakes. We will also cover general history of yoga, basic mantra and breathing techniques (pranayama). In each semi-private workshop, you will receive a handout including pictures and names of the poses as well as time for Q&A at the end.
The goal of this course is to give you the confidence you’ve always wanted in your asana practice to start your own home practice or attend larger group classes. Join us to create a solid FOUNDATION or jumpstart your MOTIVATION for your practice.

This course will include:
- tendencies toward an poor posture
- common injuries & misalignments of each pose (asana)
- alignment techniques for beginner & intermediate asanas
- asana photos & names (English/Sanskrit)

We will also discuss the basic yoga principles from a philosophical point of view and include topics such as the history of yoga, pranayama or breath work, Sanskrit and meditation.

Each course will end with a 15-min Q&A and review of what was presented in class. Each student will also be provided with take-home worksheets and email support throughout the course.

The course will be taught in English but can have some translation in Spanish if needed.

Dates:
4 Wednesdays from 19-21h
June 21st
June 28th
July 5th
July 12th

Location: 
YogaconGracia
Espacio Norte, Plaza del Norte, 11
08024 Barcelona
Price: 80€

Remember: we are all beginners!

To secure your spot, please rsvp with Angela – angela@lilayogamassage.com or call +34.653.156.710. or via the web's SHOP

—En español———

Conceptos Fundamentales (4 semanas)
Curso de Yoga  en Grupo semi-privado

Este curso del yoga está diseñado para aquellos que son principiantes de yoga o que se inician en la práctica. Desarrollaremos una base para la práctica física, incluyendo la evaluación postural, técnicas básicas de alineación, contraindicaciones y errores comunes. También cubriremos la historia general del yoga, mantras básicas y técnicas de respiración (pranayama). En cada sesión, recibirás una guía que incluye fotos, nombres de las posturas, tiempo para preguntas y respuestas al final.

El objetivo de este curso es darte la confianza que siempre has deseado en la práctica de asana para comenzar tu propia práctica en casa o asistir a clases de grupo más grandes. Únete con nosotros para crear una base sólida o encontrar motivación en tu práctica.

Este curso incluye:
-estudio de las tendencias hacia mala postura corporal
-lesiones y desajustes comunes de cada postura (asana)
-técnicas de alineación para asanas principiantes y niveles intermedios
-Guía de asana con fotos y sus nombres (inglés / sánscrito)

También discutiremos los principios básicos del yoga desde un punto de vista filosófico e incluiremos temas como la historia del yoga, el pranayama o el trabajo de la respiración, el sánscrito y la meditación.

Cada curso finalizará con una Q&A de 15 minutos y una revisión de lo que se presentó en clase. Cada estudiante también recibirás una guía para llevar a casa y soporte por email durante todo el curso.

El curso será en inglés pero puede tener alguna traducción en español si es necesario.

Fechas:
4 miércoles desde 19h-21h
21 de junio
28 de junio
5 de julio
12 de julio

Ubicación: YogaconGracia
Espacio Norte, Plaza del Norte, 11
08024 Barcelona

Precio: 80€

Reservar: Necesitas reservar antes por este curso porque las plazas son muy limitadas. Para inscribirte  puedes enviar  un correo electrónico  o whatsapp a Angela: angela@lilayogamassage.com o +34.653.156.710 o mejor reservar desde le SHOP de la web
Recuerde: ¡Somos todos principiantes!

 

About Angela

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Angela is an Advanced Certified 350-hr Yoga Instructor, Advanced Thai massage practitioner and Reiki Level-II Certified energy healer. She is passionate about empowering others to find their full potential on and off the mat loves to work with beginners and those who are in need of finding balance, relaxation and healing. She is originally from the United States yet has taught and studied both yoga & massage around the world for over 8 years — including Spain, Greece, India, Mexico and the U.S.  In 2013, Angela received her Advanced 350-hr Yoga Teacher Training in New Orleans, LA and has also completed several trainings in the therapeutic applications of yoga. She continues to be a student of the body & spirit and draws knowledge from many different healing modalities.

-----En español----

Sobre Angela 

Angela es instructora de Yoga Avanzada certificada de 350 horas, Masajista Avanzada de Masaje Tailandés y facultada en la curación enérgica de Reiki nivel-II. Se apasiona mucho compartir la meta de apoyar y guiar a los demás a encontrar su potencial, no solo en las clases sino fuera también. Además, le encanta trabajar con principiantes, los que están buscando el equilibrio, relajación y aumentar la salud. Es originalmente de los Estados Unidos pero lleva más que 8 años estudiando y trabajando en yoga y masaje por todo el mundo (E.E.U.U., España, India, México y Grecia). En 2013, terminé la formación avanzada de Profesora de Yoga de 350 horas en Nueva Orleans. Además he cumplido muchas formaciones en las aplicaciones terapéuticas de yoga. Siga siendo un estudiante con ganas de ampliar sus habilidades/conocimientos a través de muchos módulos diferentes de la sanación. 

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