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FUN SALUTACIÓN con Lezanne & Juliette (Fundamentals Yoga)

  • Espacio Alegre YcG carrer de can l'Alegre de d'Alt 55-3A Barcelona (map)
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Saludos al Sol en sánscrito"Surya Namaskar" es simplemente una oración sagrada al sol. "Mientras levantamos los brazos y nos inclinamos hacia adelante, honramos la tierra, los cielos y toda la vida intermedia que se nutre del ciclo de la respiración", dice. "A medida que bajamos nuestros cuerpos, nos conectamos con la tierra. A medida que nos elevamos desde la tierra, nos estiramos a través de la atmósfera una vez más, alcanzando el cielo. Al juntar nuestras manos en Namaste, reunimos el espacio de los cielos de regreso a nuestro corazón y aliento, reconociendo que nuestro cuerpo forma el punto central entre el cielo y la tierra ".

Saludos al sol es tambien una combinación  o secuencia fluida de posturas llamada "Vinyasa", de la conexión entre cada una  nace mas consciencia entre coordinación respiración y postura.
Un taller de 3 horas para dar se la oportunidad de entender cada postura que compone el saludo al sol y poder adaptar posturas  a las necesidades de cada cuerpo.
Taller guiado por Lezanne & Juliette en Ingles y Castellano con toque de francés.

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