Posturas de Pie 2 : Ajustes y secuencias Ashtanga Vinyasa Krama con Viviana Ferrer

  • yoga con Gracia Espacio Alegre carrer Alegre de d'alt 55 - 3A

Entender cada postura correctamente nos dará la posibilidad de secuenciar con otras posturas de manera fluida, lo que llamamos “ Vinyasa Krama “.

Aprenderemos distintas maneras de hacer la misma postura para poder adaptarla según las necesidades individuales de cada persona en caso de lesiones o otros limitaciones.

Los ajustes de la postura derivarán también de un conocimiento profundo de la postura, es decir, evitaremos aprender los ajustes memorizando y copiando sin entender lo que hacemos!

El taller cosistirá de 2 partes:

De 16.30 a 18.30h
Presentación y práctica de asanas y pranayama

De 18:30 a 20:30h
Ajustes y variaciones de posturas de pie

Práctica: 15 Euros
(10 Euros T-mes de Yoga Con Gracia)

Taller: 40 Euros
(30 Euros T-mes de Yoga Con Gracia)

Práctica + Taller: 50 Euros*
(40 Euros T-mes de Yoga Con Gracia)

*10% de descuento por pago adelantado.

RESERVA TU PLAZA EN:
vivianavilaros@gmail.com
655 26 98 99

Sobre Viviana Ferrer:
Desde el 2005, estudia con distintos profesores y escuelas: Ashtanga Yoga, con Rolf y Marci Naujokat ; Viniyoga, en Chennai (India), un sistema de Yoga enfocado a diseñar prácticas personales incluyendo tanto asanas, pranayama, filosofía, mantras o meditación.

Vinyasa Yoga en Sri Lanka con Louisa Sear, en italia con Dona Holleman y Yoga Iyengar en "Himalayan Yoga Center", India.

Enseña Yoga en su escuela de Menorca " Yoga for Moksha" y ha trabajado dando clases de yoga en India y Japón, donde organiza también retiros y talleres de Yoga.