Taller Kundalini Yoga...desde la raíz

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Taller Kundalini Yoga...desde la raíz

20.00

Taller para principiantes y estudiantes interesados en profundizar en las enseñanzas y prácticas del Kundalini Yoga.

Primer Módulo -

PRANAYAMA (control de respiración)

Es la práctica de dirigir conscientemente la respiración para así poder armonizar e integrar el prana (energía vital). Esta técnica, es uno de los pilares de la práctica del Yoga y una de las herramientas más efectivas para flexibilizar el cuerpo y la mente. La práctica de pranayama nutre el cerebro y el organismo, equilibra el sistema nervioso y nos aporta claridad mental.

Un taller diseñado para explorar varias técnicas de pranayama (respiraciones conscientes), sus beneficios y cuando utilizarlas para poder lograr más vitalidad y bienestar.

Algunos Beneficios:
· Expansión de la capacidad pulmonar.
· Flexibilidad física y mental.
· Aumenta los niveles de energía.
· Purifica las vías respiratorias y los pulmones incrementan su circulación sanguínea.
· Calma la mente facilitando la meditación.
· Ayuda a mantener una mente en calma y a manejar mejor las emociones.

Quantity:
Reservar Taller de Kundalini...desde la raíz el viernes 18 de Mayo a las 19h