Porque practicar yin yoga es tan beneficioso?

 

La practica del Yin  complementa perfectamente todos los otros estilos de yoga dinámicos,  sencillamente las posturas se adaptan al alumno de cualquier edad y experiencia. 

Aunque a primera vista Yin yoga parece mas pasivo,  la experiencia ofrece un nivel de intensidad elevado.

Al mantener las posturas siempre accesibles a todos, durante un tiempo largo, aparece la oportunidad de:

- Ponerse a la escucha de las sensaciones

- Observar lo que ocurre cuando se dirige la mirada hacia dentro

- Ir deshaciendo lenta y eficazmente las tensiones tanto físicas como emocionales acumuladas en las capas profundas del organismo.

- Estimular el tejido conectivo (tendones, ligamentos)

Siempre resulta ser una experiencia interesante poder ralentizar y tomar el tiempo de tomar el tiempo!

Es porque Yinyoga es tan importante y complementario que ahora ofrecemos 3 horarios en Espacio Norte con Claudia Viegas, profesora de yoga titulada desde 1999 por la federación francesa de yoga Viniyoga. Especializada en los últimos años en Yinyoga, se dedica a enseñar este estilo con dedicación y entusiasmo.

Lunes 11h30 - Jueves 18h - Viernes 9h30